Grafici di peso dell'esercito degli Stati Uniti

Contenuto

• Superamento degli standard di grasso corporeo dell'esercito
• Tabella peso / altezza maschio - Peso tabella di screening
• Standard massimi di grasso corporeo per uomini
• Tabella peso-altezza femminile - Peso tabella di screening
• Standard massimo di grasso corporeo dell'esercito per le donne
• Rimanere in forma nell'esercito

Il programma di composizione corporea dell'esercito (precedentemente denominato programma di controllo del peso - WCP) richiede che il personale dell'esercito mantenga una determinata percentuale di peso corporeo e grasso. Avere standard di peso e fitness ragionevoli aiuta i soldati a gestire le esigenze del loro lavoro sul campo e riduce i tassi di infortuni durante i cicli di addestramento e le distribuzioni.

Spesso i problemi di composizione corporea possono influire sull'atteggiamento e sul morale del singolo soldato e dell'unità a cui appartiene. I soldati vengono pesati almeno due volte all'anno (di solito in combinazione con l'Esercito Physical Fitness Test, per garantire che soddisfino gli standard dell'esercito per peso e fitness.

Superamento degli standard di grasso corporeo dell'esercito

I soldati che superano il peso massimo indicato nelle tabelle seguenti durante un esame verranno misurati per il contenuto di grasso corporeo. Se superano gli standard di grasso corporeo dell'esercito, verranno sottoposti a un programma di gestione del peso, che fornisce indicazioni per perdere peso a un ritmo salutare.

Coloro che non riescono a fare progressi soddisfacenti durante il programma di gestione del peso possono essere soggetti a dimissione involontaria.

Se si scende al di sotto del peso minimo indicato nella colonna della tabella, verrà inviato dal proprio comandante per una valutazione medica immediata. Se possibile, è meglio cercare di ottenere la massima forma fisica prima di arruolarsi nell'esercito o in altri rami dell'esercito degli Stati Uniti, rendendo più facile rimanere in forma, piuttosto che cercare sempre di soddisfare solo gli standard minimi. Gli standard sono diversi per uomini e donne.

Tabella peso / altezza maschio - Peso tabella di screening

Altezza (pollici)	Peso (libbre)	Età 17-20	Età 21-27	Età 28-39	Età 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Per altezze superiori a 80 pollici, aggiungi sei libbre per pollice per i maschi.

Standard massimi di grasso corporeo per uomini

Età 17-20 = 20 percento
Età 21-27 = 22 percento
Età 28-39 = 24 percento
Età 40+ = 26 percento

Tabella peso-altezza femminile - Peso tabella di screening

Peso (libbre)	Altezza (pollici)	Età 17-20	Età 21-27	Età 28-39	Oltre 40 anni
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Per altezze superiori a 80 pollici, aggiungi cinque sterline per pollice per le femmine.

Standard massimo di grasso corporeo dell'esercito per le donne

Età 17-20 = 30 percento
Età 21-27 = 32 percento
Età 28-39 = 34 percento
Età 40+ = 36 percento

Rimanere in forma nell'esercito

Mantenere gli standard di altezza e peso dell'Esercito è obbligatorio per tutti i soldati in servizio attivo e di riserva. Per la maggior parte dei lavori dell'esercito c'è abbastanza attività fisica coinvolta per garantire che il peso di un soldato e la composizione del grasso corporeo rimangano bassi, ma per quelli assegnati al servizio da scrivania, è meglio entrare in un regime di fitness fisico regolare per evitare di aumentare i chili di troppo.

L'esercito non consente ai singoli soldati di avere una composizione corporea scadente per un periodo di tempo prolungato, poiché ciò potrebbe causare disagi alla sua unità.

Per il singolo soldato in sovrappeso, le prestazioni diminuiscono e aumenta il rischio di sviluppare infortuni sul lavoro. Sono anche a maggior rischio di malattia a lungo termine.

Anche le percentuali di laurea da base sono legate a statistiche simili, con una maggiore possibilità di infortuni e mancato completamento dell'allenamento.