Bullismo sul posto di lavoro

Contenuto

• Chiedi il parere di un mentore di fiducia
• Affronta il bullo
• Evitare il coinvolgimento di altre persone
• Non lasciare che il bullo ti faccia sentire male con te stesso
• Assicurati che il tuo capo sappia che stai facendo un buon lavoro

Cosa succede ai bulli quando crescono? Si spera che significhino ragazze e ragazzi che fermino le loro buffonate, ma ciò potrebbe non succedere sempre. Alcuni si diplomano al bullismo sul posto di lavoro. Sembra qualcosa a cui non dovremmo nemmeno pensare una volta finito il liceo. Sfortunatamente, molte persone devono pensarci e questo può rendere miserabile il tempo che trascorrono al lavoro.

Un bullo sul posto di lavoro può essere il tuo capo o il tuo collega. Lui o lei può intimidirti, metterti in imbarazzo, spettegolare su di te, impedirti di fare il lavoro o abusarti verbalmente. Niente di tutto ciò è un comportamento che tu o chiunque meritate. Nessuno dovrebbe mai farti sentire a disagio sul lavoro. Se provoca stress sul lavoro, ti rende sottoperformato sul lavoro o ti costringe a lasciare il tuo lavoro, è una minaccia per il tuo sostentamento.

Quando qualcuno ti opprime, puoi segnalarlo al dipartimento delle risorse umane della tua organizzazione. Puoi esitare a farlo se il tuo capo è l'autore. Questa è, ovviamente, la tua scelta. Tuttavia, se si tratta di una minaccia fisica, non perdere un minuto prima di segnalarla sia al tuo datore di lavoro che alla polizia. Oltre a denunciare il bullismo non violento sul luogo di lavoro, ecco altri cinque modi per affrontarlo:

Chiedi il parere di un mentore di fiducia

Il tuo mentore, o qualcun altro con più esperienza di te, potrebbe essere stato in questa situazione prima o potrebbe conoscere qualcuno che ha. Avrà intuizioni che derivano solo da questo e può dirti quale risposta ha più probabilità di funzionare e cosa no.

Affronta il bullo

Ancora una volta, se pensi di essere in pericolo fisico, non adottare questo approccio. Se sei sicuro che il bullo non ti farà del male, prova ad affrontarlo. Ricorda di mantenerlo professionale. Stai il più calmo possibile e non urlare o minacciarlo. Non vuoi mai scendere al suo livello. In modo molto deciso, digli che non ce la farai più.

Assicurati di suonare e sembrare sicuro. Alzati e mantieni la voce ferma. Non mostrare alcun segno di debolezza. Ciò significa che non piangere anche se ne hai voglia. Alcune persone sceglieranno di scegliere qualcuno che sembra più debole di loro. Dimostrando di essere forte, puoi porre fine al suo comportamento. Sii consapevole che potrebbe non esserlo. Alcuni bulli bramano uno scontro e questo potrebbe solo incoraggiarlo a tornare di più.

Evitare il coinvolgimento di altre persone

I tuoi colleghi vedranno cosa sta succedendo e formeranno delle opinioni. Alcuni possono offrire aiuto, ma altri non riconosceranno il problema. Potrebbe non essere perché non lo vedono, ma potrebbero fare una scelta per non essere coinvolti. Ciò può essere dovuto al fatto che non vogliono scegliere i lati o focalizzarsi sul bullo. Lascialo a quello. Ognuno ha il diritto di prendere le proprie decisioni.

Non lasciare che il bullo ti faccia sentire male con te stesso

L'obiettivo del bullo è intimidirti e diminuire la tua autostima. Ti ha scelto come sua vittima perché ti vede come una minaccia. Non è perché non hai alcun valore, ma perché sei molto bravo in quello che fai. Ti intimidisce, spera di indebolirti. Secondo il suo ragionamento, diminuire la tua autostima la farà crescere. Tienilo a mente. Continua a fare il tuo lavoro e fallo bene. Non lasciare che il bullismo sul posto di lavoro ti faccia fallire.

Assicurati che il tuo capo sappia che stai facendo un buon lavoro

Oltre a provare a farti stare male con te stesso, il bullo cercherà di farti sembrare cattivo con il tuo capo. Se il tuo capo è l'autore, potrebbe provare a influenzare negativamente l'opinione del suo superiore su di te.

Fare questo è una componente essenziale della sua agenda poiché si sforza di spargere la voce che non stai facendo bene il tuo lavoro. Potrebbe persino arrivare al punto di segnalare le infrazioni più piccole al tuo capo.

Assicurati che i tuoi risultati siano molto visibili e che continui a fare una buona impressione sul lavoro. Per quanto tu voglia essere invisibile al bullo, questo non è il momento di passare sotto il radar.