Come multitasking efficacemente come mamma da lavoro

Contenuto

• Combina compiti mentali e fisici
• Offri la tua completa attenzione
• Stabilisci una chiara divisione
• Lavora fino al completamento
• Scegli la gioia invece della colpa

Per molte mamme che lavorano a casa (WAHM), l'arte del multitasking significa imparare non solo come fare il multitasking ma quando farlo. I WAHM occupati sviluppano trucchi e scorciatoie in modo che possano riuscire a fare tutto ciò di cui hanno bisogno per fare tutto il giorno.

Inevitabilmente, i WAHM si trovano in alcune circostanze quando non hanno altra scelta che multitasking; in altre circostanze, non è una buona idea. Sapere quando dire no al multitasking è importante quanto imparare a farlo.

Ci sono alcune linee guida che possono aiutarti a fare entrambe le cose.

Combina compiti mentali e fisici

Associa compiti mentali complessi solo a compiti fisici semplici. Enfatizza la parola semplice. Guidare, ad esempio, non è un compito semplice (né puramente fisico), quindi non dovrebbe essere combinato con un compito mentale complesso.

Ecco alcuni esempi di combo di attività fisica semplice / attività mentale complessa che funzionano bene insieme:

• Pensa a un problema sfaccettato sotto la doccia o mentre porti a spasso il cane
• Piega la biancheria mentre guardi un video registrato di una presentazione correlata al lavoro
• Resta aggiornato sulla lettura per lavoro nella sala d'attesa di un medico

Offri la tua completa attenzione

Niente è più fastidioso di parlare al telefono con qualcuno le cui risposte alle domande sono precedute da lunghe pause scandite dal tocco di una tastiera. Quindi non essere quella persona. Dai ai tuoi colleghi la massima attenzione quando parli con loro.

Lo stesso vale per la tua famiglia. I bambini di WAHM possono avere l'idea che le loro madri lavorino sempre, specialmente se continuano a controllare la posta elettronica o parlare al telefono mentre giocano con i loro figli.

Stabilisci una chiara divisione

Una delle regole importanti per lavorare da casa è, per quanto è possibile, lavorare quando dici che lo farai e non lavorare quando dici che non lo farai. Inevitabilmente, la vita a volte si intromette nel lavoro e viceversa. Ma stabilire una netta divisione tra lavoro e vita per la maggior parte del tempo aiuta i tuoi figli a capire il loro posto nel tuo ambiente di lavoro e impedisce al lavoro di far sembrare i tuoi figli il secondo più importante.

Lavora fino al completamento

Ove possibile, rimani concentrato su ogni singola attività, che sia relativa alla casa o al lavoro, fino al completamento. Altrimenti, il multitasking può portare a un approccio sparso e un elenco di lavori semifiniti.

Un suggerimento correlato è quello di completare le attività che richiedono meno tempo prima di toglierle di mezzo. Naturalmente, ciò non è possibile se, ad esempio, un progetto estremamente importante e che richiede molto tempo è improvvisamente dovuto entro sei ore. Ma se tutte le cose sono relativamente uguali, controlla prima i piccoli lavori sulla tua lista.

Scegli la gioia invece della colpa

Cercare di fare molte cose in una determinata giornata lavorativa può farti sentire affrettato e stressato. Fai un respiro o una pausa quando ti senti sopraffatto.

Tenta di trovare la gioia in ciò che stai facendo in ogni momento e non sentirti male se un compito non cruciale cade nelle crepe. C'è sempre domani.